Allgemein

14. Dezember 2020

Wie Sie mit der Unterscheidung von Beobachtung und Bewertung zum Frieden beitragen

„Was bist Du denn so schlecht gelaunt?“ „Du bist ganz schön egoistisch!“ „Deine Arbeit ist Dir wichtiger als ich.“ Hören Sie solche oder ähnliche Sätze öfter? […]
7. Dezember 2020

Achtsamkeit

„Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.“ Leo Tolstoi Können Sie sich noch an Ihren ersten Atemzug im wachen Zustand […]
30. November 2020

Wie Sie mehr Dankbarkeit in Ihr Leben bringen

„Du kannst nicht dankbar und unglücklich zugleich sein.“ (Robert Emmons) Im letzten Blog-Artikel habe ich darüber geschrieben, wie Dankbarkeit uns glücklich macht. In dem heutigen Beitrag […]
23. November 2020

Was Dankbarkeit mit Glück zu tun hat

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ (Francis Bacon) Fällt Ihnen auch manchmal auf, dass Sie die „negative Brille“ aufhaben, jedes […]
16. November 2020

Wie Sie Glücklichsein lernen und trainieren können

„Wenn ich erst verheiratet bin, dann bin ich glücklich.“ „Wenn ich erst Abteilungsleiterin bin, dann bin ich glücklich.“ „Wenn ich ein Kind bekomme, dann bin ich […]
9. November 2020

Setzen Sie sich smarte Ziele

Wie lautete Ihr letzter Neujahrs-Vorsatz? Vielleicht so:   „Ich will im nächsten Jahr mehr Sport machen.“                         „Ich will im nächsten Jahr mehr auf meine Ernährung […]
2. November 2020

Neues wagen

„Wenn Du immer nur das tust, was Du immer schon getan hast, dann wirst Du immer nur das bekommen, was Du immer schon bekommen hast.“ Vielleicht […]