Für Privatpersonen

Ihre Seite für persönliche Weiterentwicklung

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gefühle und Bedürfnisse besser kennenzulernen, für sich selbst einzustehen, einen wertschätzenden Kontakt zu andere zu pflegen und Ihr persönliches Glück zu steigern. In meiner Arbeit sehe ich mich als Begleitung und Unterstützung für meine Klient*innen bei ihrer eigenen Klärung oder Entwicklung und helfe dabei, den eigenen Weg zu finden. Dabei bediene ich mich einer Vielzahl an Methoden, v.a. der Wertschätzenden (Gewaltfreien) Kommunikation nach Marshall Rosenberg und der Positiven Psychologie, begründet von Martin Seligman.

Seminare

Die Seminare erstrecken sich über zwei Tage oder mehrere 90minütige Sitzungen. 
Ich biete Präsenz- und Online-Formate an.

Einführungsseminar Wertschätzende Kommunikation

Lernen Sie die Haltung und Methode der Wertschätzenden Kommunikation kennen und probieren sie direkt anhand eigener Beispiele aus.

Schmiede Dein Glück!

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Alltags-Glück und langfristige Zufriedenheit steigern können und lernen Sie viele praktische Übungen kennen.

Respektvoll Grenzen setzen

Erfahren Sie, was uns oft vom Neinsagen abhält und wie Sie diese Hemmnisse überwinden können. Sagen Sie ja zu Ihren eigenen Bedürfnissen.

Vertiefungsseminar Wertschätzende Kommunikation

Vertiefen Sie das im Einführungsseminar Gelernte und üben sie anhand eigener Beispiele aus Ihrem Alltag.

Work-Freetime-Balance

Ergründen Sie, weshalb es Ihnen manchmal schwer fällt, von der Arbeit abzuschalten und lernen Sie alltagspraktische Methoden kennen, die das Abschalten vereinfachen. Genießen Sie Ihren Feierabend.

Gute Gewohnheiten

Erfahren Sie, wie Sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Veränderungen erzielen können und endlich das umsetzen, woran Sie schon mehrfach gescheitert sind.

Anmelde- und Stornobedingungen

Online-Workshops

Diese zweieinhalbstündigen Workshops bieten die Gelegenheit, mich und meine Arbeit kennenzulernen und einen Impuls zu einem bestimmten Thema zu erhalten. Aufgrund des zeitlichen Rahmens und des Online-Formats lassen sie sich leicht in den Alltag integrieren.

Genutzt wird die Plattform Zoom, die Teilnahme erfolgt per Audio und Video. Die Teilnehmer*innen erhalten ein Workbook mit Informationen und Arbeitsblättern sowie Lesetipps.

Gute Gewohnheiten

Umgehen Sie mit Mini-Gewohnheiten den inneren Schweinehund und setzen Sie endlich um, woran Sie schon mehrfach gescheitert sind.

Nein sagen

Fällt es Ihnen manchmal schwer, nein zu sagen, obwohl Sie es eigentlich wollen? Lernen Sie, respektvoll nein zu sagen ohne ein schlechtes Gewissen.

Abschalten am Feierabend

Gestalten Sie Ihre persönlichen Rituale, um den Arbeitstag abzuschließen und im Feierabend anzukommen.

Anmelde- und Stornobedingungen

Kontakt zu mir

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder ein individuelles Angebot zu Ihrem Thema.

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